“Apprenez les arts martiaux et améliorez votre condition physique et mentale.”
J’ai 20 ans d’expérience dans les arts martiaux et les pratiques ésotériques asiatiques, Shaolin Kung Fu – Ceinture Noire (2ème degré) et Jujitsu – Ceinture Brune.
Boxe Zen est basé sur Shaolin Kung Fu. C’est une combinaison de coups de poing et de pied, d’échauffement, d’étirement, de postures de yoga, de techniques de respiration et de méditation. Il est réalisable pour tous les niveaux et toutes les capacités physiques, mais c’est une pratique assez dynamique.
